1. نستيقظ مبكراً (مثلاً الساعة 7 صباحاً) .
2. نأكل اي شيء موجود .
3. نأخذ كبسولة واحدة فقط اسمها herbal لونها أخضر .
4. من بعد ما أخذنا كبسولة herbal مباشرةً نأخذ حبة فيتامين  D .
5. عندما يحل المساء بين الساعة الثامنة و التاسعة نأخذ الكبسولــــة البيضــــاء fitoxs .

ملاحظة هامة جداً جداً
– لا يمكـــن شـــــرب القهـــوة او النسكافيــه
إلا بعد مرور 3 ساعات من تناول الحبة الخضراء .
– شرب 3 لتر من المياه يومياً .
– شـرب 2 لتر من العصير الطبيعي يومياً .
– تناول جميع أنواع السلطات و نوعان من الفواكه .
ملاحظة للإناث فقط :
– ممنوع استعمال magic plus أثناء الدورة الشهرية .
– العبوة تحتوي على 21 كبسولة نهارً و 21 كبسولة ليلاً.
– يخسس الوزن من 8 كيلو إلى 14 كيلو شهرياً .